FİRARİ MÜRDÜM ÇİÇEĞİ kitabım ÇIKTI okudunuz mu ?

19.2.15

Nefes almak



Sağlığın temeli, sağlıklı bir kan dolaşımıdır. Çünkü dolaşım sistemi oksijen besinleri vücudun tüm hücrelerine taşıyan sistemdir. Sağlıklı bir dolaşım sistemine sahipseniz, uzun ve sağlıklı bir yaşamınız olacaktır. Sistemin çevresi dolanımdaki kandır.Bunun kontrol düğmesi olup bu düğme nefes almaktır. Vücudunuza uygun şekilde oksijen verebilirsiniz. Bu oksijen her hücrenin elektriksel sürecini uyaracaktır. Nefes almak sadece hücrelerin oksijenlenmesini kontrol etmez. Aynı zamanda vücudu koruyan beyaz hücreleri içeren lenf sıvısının akışını da ayarlar. Lenf sisteminin görevi nedir? Bazıları onu vücudun kanalizasyon sistemi olarak düşünürler. Lenf sistemi kan kalpten atardamar aracılığıyla, ince geçirgen kılcal damarlara pompalanır. Kan kılcal damarlara oksijen ve besin taşır. Ve bunlar hücrelerin etrafında bulunan akkana geçirilir. Hücreler ihtiyacı olanı bilecek kadar akıllı veya çekicidir. Hücre kendi sağlığı için gerekli olan besin ve oksijeni alır,bir kısmı tekrar kılcal damarlara dönecek olan toksinleri dışarı atar. Fakat ölü hücreleri, kan proteinlerini ve diğer zehirli maddeleri dışarı atma görevi lenf sisteminindir. Lenf sistemi de derin nefes almakla da eyleme geçirilebilir. Hücrelerin oksijen miktarını kısıtlayan fazla sıvı ve çok miktardaki toksik madde; lenf sistemi tarafından dışarıya atıldığı için vücudun hücreleri lenf sistemine bağlıdır. Sıvı kan proteinleri hariç, ölü hücreleri ve diğer zehirli maddeleri Nötralize ve tahrip eden lenf bezlerinin içinden geçer. Lenf sistemi 24 saat çalışmazsa hücrelerin etrafında oluşan fazla sıvı ve kan proteinleri yüzünden insan ölür. Kalp dolanımdaki kanın pompasıdır. Fakat lenf pompası böyle bir sisteme sahip değildir. Lenflerde kalbin görevini kas hareketleri ve nefes alma yerine getirir. Etkin bağışıklık sistemiyle sağlıklı bir kan dolaşım sistemine sahip olmak istiyorsanız bu sistemleri harekete geçirecek şekilde derin nefes almak zorundasınız.

Not: Sınırsız Güç (A.Robbins ) adlı kitaptan alınmıştır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sizin Yorumunuz.!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...