FİRARİ MÜRDÜM ÇİÇEĞİ kitabım ÇIKTI okudunuz mu ?

16.6.15

Alfa / Teta Düzeyinde Şifa


Alfa/teta düzeyine girmek için sadece şu talimatları izleyin. Sırtınız dik olmak üzere kendinize rahat bir duruş bulun ve önceden öğrenmiş olduğunuz yoga solunumuna başlayın. Soluk alıp verişler arasında kesintiler olmaksızın tam soluklar alın. Yoga solunumunuza devam ederken gevşeyin ve 5’ten 1’e geriye doğru yavaşça saymaya başlayın, her bir sayıyı gözünüzde canlandırarak üçer kez kendi kendinize tekrarlayın. 1 sayısına vardığınızda “Şimdi derin bir biçimde gevşeyip rahatladım, kendimi önceki halimden daha iyi hissediyorum.”deyin. Derin yoga solukları alıp vermeye devam edin ve hazır olduğunuzda 10’dan 1’e doğru saymaya başlayın ve her bir sayıyı zihninizden tekrarlarken soluğunuzu verin. 1sayısına ulaşana dek böyle devam edin. Artık kendinizi çok hafif ve gevşemiş zihnen çok uyanık hissediyor olacaksınız. Şimdi kendi kendinize şu onaylamada  “Bu zihin düzeyine her gelişimde, zihnimi daha büyük ölçüde ve daha yaratıcı biçimde kullanmayı öğreniyorum.” bulununuz. Fiziksel bedeni gevşetmenin bu Meditasyonda öğreneceğiniz bir alternatif yöntemi vardır. Bedeninizin çeşitli kısımlarını zihinsel projeksiyon sırasında yaptığınız kasmak ve gevşetmek yerine bu Meditasyonda bedeninizin çeşitli bölgelerine bilinçli bir biçimde dikkat edecek, önce o bölgeyi zihin yoluyla uyardıktan sonra onun içinden akan titreşimi hissedeceksiniz. Sonra tüm gerilimden kurtulduğunuzu zihinsel olarak deneyleyeceksiniz. Size sözünü ettiğim titreşim merkezi prana titreşimidir. O her zaman sizinledir. O sizin eterik bedeninizin bir tezahürüdür. Eterik bedenin fiziksel bedenin tutsaklığından kurtulduğu her anda onu deneyeceksiniz. Bu siz Meditasyon ya da uyku halinde olduğunuzda, alfa/teta düzeyinde bulunduğunuz zamanlarda gerçekleşir. Biliyorum ki kimileriniz uykudan zaman zaman birdenbire uyanırsınız. O sırada fiziksel bedeniniz öylesine kuvvetle titreşmektedir ki siz onu kımıldatamazsınız. Bu geçici titreşim ve felç hali eterik bedeninin henüz fiziksel beden zarfına yeniden yerleşmesinden önce kişinin uyanması durumunda meydana gelir. Siz uykudayken eterik beden fiziksel bedenin dışına çıkar ve orada yüksek katlardan gelen enerjiyle yeniden şarj olur. Bu da uykunun işlevlerinden biridir. Eğer eterik beden henüz fiziksel bedenin hafifçe dışındayken olağan bilinç haline dönecek olursanız ya da siz bilinç dışı zihinsel faaliyet ile bilinçli zihinsel faaliyeti birleştirmişseniz, bu titreşimi bilinçli olarak deneyimlersiniz. İkincisi aynen sizin alfa /teta düzeyindeyken şifa verdiğiniz zamanlarda olan şeydir. Siz alfa/teta düzeyinde çalışıyorken merkezi prana titreşimine dikkat etmeli ve bu titreşimin yenileyici, tazeleyici etkileri deneylemenize izin vermelisiniz. O fiziksel bedeni gevşettiği ve yenilediği ve “elleri hastanın bedenine koyarak” yapılan direkt şifada kullanılabildiği için yararlıdır.
Fiziksel Bedenin Gevşetilmesi:
Fiziksel bedeninizi gevşetmeye ayaklarınıza dikkat ederek başlayabilirsiniz. Eğer onlara birkaç saniye içinde dahi olsa dikkat ederseniz, onların karıncalandıklarını hissetmeye başlayacaksınız. Karıncalanma duygusuna neden olan şey kan dolaşımıdır. Bu prana titreşimi değildir fakat bazen onu harekete geçirir. Dikkat etmenin sizi alfa/teta düzeyinde tutmak gibi bir özelliği vardır. Eğer bu düzeyde yeterli süre kalırsanız, prana titreşimini hissetmeye başlayacaksınız. Fakat şimdilik sadece ayaklarınıza dikkat edin. Onlardaki karıncalanma hissini duyun ve sonra ayak parmaklarınızın gevşeyişini hissedin. Sonra bu titreşimin ayaklarınıza yayıldığını ve ayaklarınızın gevşediğini hissedin. Dikkatinizi ayak bileklerinize yönelterek bu işleme devam edin.  Bunu ayak bilekleriniz karıncalanıp gevşeyinceye kadar sürdürün. Ayak bileklerinize masaj yaptığınızı ya da onları ovduğunuzu imgelemeniz yararlı olabilir. Bu imgeme işlemini yararlı olacağını düşündüğünüz her hangi bir organınız üzerinde kullanabilirsiniz. Bedeninizin farklı organlarına zihninizden hitap edin onlarla konuşmak onların gevşeyip rahatlamalarına yardımcı olacaktır. Unutmayın ki her bir hücre kendi bilinç merkezine sahiptir ve sizin düşündükleriniz ve sözleriniz onları etkiler. Dikkatinizi baldırlarınıza yönelterek gevşeme sürecine devam edin. Oradan dizlere geçin. Karıncalanma hissinin dizlerden yukarıya uyluklara geçişini hissedin. Kalçalarınıza, kaba etlerinize, leğen kemiği bölgesine alt karın ve alt sırt, üst karın ve sırt ortasına doğru böylece devam edin. Ve daha derin daha ritmik bir hal alıncaya kadar onu izleyin. Her soluk alışınızda solunum sistemine prananın girişini imgeleyin ve her soluk verişte prananın enerjiyle dolup taşan bir sıvı halinde göğsünüzden fışkırıp yayıldığını gözünüzde canlandırın. Sonra göğsünüzdeki ve omuzlarınızdaki karıncalanma hissini duyun. Omuzlarınıza dikkat edin ve gevşediklerini hissedin. Bu arada şimdiye kadar bazılarınız merkezi prana titreşimini hissedeceksiniz. Pranik titreşimi diğer duyumlardan ve titreşimlerden ayırt etmesini bileceksiniz. Çünkü ancak prana titreşimi siz dikkatinizi ondan uzaklaştırdıktan sonra da devam eder. Omuzlarınızın gevşediğini hissettikten sonra dikkatinizi parmaklarınızda odaklayın. Gevşeme sürecine parmaklarınız, elleriniz, bilekleriniz, alt kollar, dirsekler, üst kollar ile devam edin. Sonra dikkatinizi boyun bölgesine çevirin. Yüzünüz özel bir dikkat ister. Çoğu insanın duygusal gerilimleri yüz kaslarında toplanır. Çene kemikleriyle başlayın. Sonra çenenize, ağzınıza, yanaklarınıza, burnunuza, kulaklarınıza, gözlerinize alnınıza geçin. Karıncalanama hissinin ensenizden yukarı doğru yayıldığını sonra tüm kafatasınızın karıncalandığını ve tamamen gevşediğini hissedin. Şimdiye kadar çoğunuz karıncalanma hissinin yerine merkezi prana titreşiminin geçtiğini hissetmiş olmalısınız. Genellikle pranik titreşim göğüste başlar. Fakat beden tamamıyla gevşemiş bulunuyorsa o süratle tüm bedenden yayınlanacaktır.
Görsel Ekran
İki metre ötenizde bir ekran belirleyin. Onun bir platform üzerinde durduğunu imgeleyin. Öyle ki ekran başınızdan sadece otuz derece yukarda yer almış olsun. İyileşmesini istediğiniz kişinin ismini zihninizden tekrarlayın. Gözlerinizi otuz derece yukarı çevirin. O kişinin ekranda belirdiğini göreceksiniz. Eğer doğru bilinç düzeyindeyseniz,  bu sizin her hangi bir çaba sarf etmenizi gerektirmeyecektir. Eğer alfa/teta düzeyindeyseniz, hastanız kendiliğinden ekranda belirecektir. Eğer kalbinizi dördüncü çakraya açarsanız ve hastanızı sevgiyle ekranda tutarsanız, o ekranda kesintisiz bir biçimde görünmeye devam edecektir. Şunu fark ettim ki eğer şifacı gönlünü açar ve perde de gördüğü kişiye sevgi ve şefkat duyarsa imgeleme işine ilişkin tüm sorunlar çözümlenecektir. Bir kez hastanızı ekranda görünce onun hemen yanında durduğunuzu imgeleyin. Sağ elinizi kaldırın ve zihninizden onu hastanın bedenindeki hasta olan bölge üzerine koyun. Yine zihninizden sol elinizi de karşı tarafa koyun. Örneğin eğer hastanızın kalbinde bir sorun varsa sağ elinizi kalp üzerine sol elinizi de hastanın sırtına sağ elin karşısına gelecek şekilde koyun. Beş duyunuzu faal ve uyanık halde tutarak hissetmenize izin verin. Yalnız hissetmek derken kastettiğim bir duygusal bağlılık hali değildir. Şifada ruhsal ve diğer tüm psişik çalışmalarda olduğu gibi duyularınızı ve hislerinizi asla devre dışı bırakmamalısınız. Tam tersine etkin bir kanal olmak için duygularınızın serbestçe akışına izin vermelisiniz ve duygularınızı açık uyanık tutmalısınız. Ama çalışmalarınızın sonuçlarına ya da meyvesine saplanıp kalmamalısınız.  Süreç sırasında egonuzun işe karışmasına ve böylece kişisel bir tutkunluk hali içine girmenize izin vermemelisiniz. Şifada siz yalnızca bir kanal olduğunuzdan işinizi zihninizde her hangi bir ödül düşüncesi bulmaksızın yapmalısınız. Yeni ahitte tarif edildiği üzere” sevgiyle verme” tutumu gereklidir. Eğer gözünüzün önünde canlandırdığınız imgeyi sürekli ve sabit bir biçimde tutmak istiyorsanız kalbinizi açmalı ve imgeyi kalbinizden gelen bir dikkatle ve bilinç dışı zihninizle ekranınızda tutmalısınız. Zihinsel dikkatinizi kalbinize yöneltmekle siz onu faaliyete geçirirsiniz.  Soluğunuzu kalbinize yöneltmek ve sağ elinizi kalbinizin üzerinde tutmakla sevgi duyguları uyarılmış olacaktır. Siz bu enerjiyi hastanıza yönelttiğinizde zihinsel imgelemenizle ilgili her hangi bir sorununuz olmayacaktır. Ellerinizi bir kez hastanın üzerine koyduğunuzu imgelediğinizde ellerinizin git gide ısındığını ve enerjinin ellerinizden aktığını hayal edin. Hastanızla mümkün olduğunuzca empatize olmak önemlidir. Çünkü bir sonraki adımda onun enerjiyi aldığını hissetmek zorundasınız. Onun bu enerjiyi şükürle kabul ettiğini hissetmelisiniz. Ve eğer mümkünse bendine akan enerjinin onda oluşturduğu olumlu etkileri hissetmenize olanak vermelisiniz. Şifa sürecinin bu bölümünde iyice usta ve yetenekli olmak için kendinize zaman verin. Onu tam anlamıyla deneyin. Kendinizi ne kadar az düşünürseniz, kendinizi yaptığınız işe ne kadar çok verirseniz o kadar iyidir. Öyleyse sabırlı olun ve şifa enerjisinin sizden akıp geçmesine izin verin. Bu alıştırmaya başlangıçta beş dakika ayırmanız yeterlidir.
Aurayı Şarj Etmek
Bu işlemin hastanıza yararlı olduğu konusunda tatmin olduğunuzda tekrar ekrandan iki metre uzakta durduğunuzu imgeleyin. Sonra derin bir soluk alıp daha derinlere daldığınızı hissedin. Tekrar enerjinin ellerinizden fışkırdığını hissedin. Fakat onu hastanızın bedenindeki belli bir bölgeye projekte etmek yerine hastanızın aurasını (çevresindeki enerji alanı) şifa enerjisiyle doldurun. Eğer ellerinizden çıkan ışık huzmelerinin hastanın aurasını ışıkla doldurduğunu hayal ederseniz, bu en kolay yol olur. Siz bu enerji ışınlarını gönderirken zihinsel katta yarattıklarınızın er ya da geç fiziksel kata aktarılacağını hatırlayarak hastanızın mutlu ve sağlıklı bir şekilde gülümsediğini imgeleyin. Onun aurasını enerjiyle doldurmaya devam edin. Ve tekrar hastanın bu enerjiyi massettiğini hissedin. Fakat bu kez onun cildinden geçerek bedenin her tarafına ta hücrelerine dek yayılan bir sıcaklık olarak hissedin. Başlangıçta bu teknikle iki ya da üç dakika geçirmenizi öneririm. Bu hastanızın üzerinde kuvvetli bir olumlu etki yapacaktır. Bu hastanızı onu yeniden şarj edecek onu enerjiyle dolduracaktır.

 NoT: Ruhsal Şifa Teknikleri (K.Sherword) adlı kitaptan alınmıştır

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sizin Yorumunuz.!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...